Если вы решили заниматься интервальными тренировками, то оптимальнее всего тренироваться в специально оборудованном зале, и в Фитнес-клубе Фитнес-клуб 146 вам с этим помогут. Суть HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий необходимы спортивный инвентарь и тренажеры (к примеру, велотренажер, скакалка, гантели или турник). Такой вид тренировок подойдет тем, кого стандартные упражнения вгоняют в тоску монотонностью, ведь круговые тренировки проводятся очень интенсивно, и повторяющиеся приемы не успевают надоесть.
В Фитнес-клубе Фитнес-клуб 146 можно посетить финскую сауну — "брата" известной русской бани. Их главное отличие заключается в температуре и влажности, в сауне сухой воздух. Если стресс — ваш постоянный спутник, вы страдаете бессонницей, слишком часто болеете простудой, сауна поможет взбодриться и укрепить организм. Персонал компании сообщит вам правила посещения сауны (сколько минут длится сеанс, когда стоит передохнуть), а также огласит имеющиеся противопоказания.
Кроме этого, в этом месте вы сможете попасть на йогу, стретчинг, классическую аэробику, шейпинг и другие занятия.
Компания находится по адресу Московская область, городской округ Истра, Дедовск, улица Победы, 4А. Номер телефона: +7 (495) 150-46-84. Сайт: 146.moscow. Рабочий график — пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 08:00 - 22:00.