Семейный фитнес-клуб Академия Спорта на Варшавском шоссе

Семейный фитнес-клуб Академия Спорта на Варшавском шоссе приглашает всех желающих ознакомиться с функциональным тренингом. Специфика таких занятий состоит в отработке движений, привычных для человеческого тела. Для этого не требуется специальная подготовка, тренер разработает план занятий исходя из ваших возможностей. Комплекс упражнений будет состоять из перемещений в пространстве, подтягиваний, выпадов, приседаний или жимовых и тяговых движений, что включит в работу все группы мышц комплексно и поспособствует росту координации, выносливости, скорости и гибкости.

Также здесь вы можете посетить массаж. Администратор проинформирует вас о том, какими техниками владеют местные массажисты, какой тип воздействия направлен на оздоровление, какой — на расслабление мышц, чтобы вы смогли выбрать оптимальный для себя вариант. Во время сеанса мастер покажет, как вам нужно лечь, и приступит к проработке соответствующих зон.

Кроме сказанного, в этом месте вы сможете попасть на следующие варианты занятий:

• кроссфит
• классическую аэробику
• калланетику
• стретчинг
• шейпинг и другие

Адрес: Москва, Варшавское шоссе, 95к1 (ближайшая станция - Чертановская). Сайт: akadem-sport.ru. Рабочий график — пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.