Женский фитнес-клуб Арсеналъ

Если ваш выбор пал на интервальные тренировки, то оптимальнее всего тренироваться в специально оборудованном зале, и в Женском фитнес-клубе Арсеналъ это осуществимо. Смысл HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий необходимы инвентарь и тренажеры (например, велотренажер, турник, скакалка или штанга). Такая программа подойдет тем, кого обычные упражнения утомляют монотонностью, ведь интервальные тренировки проходят достаточно живо и резво, и выполняемые движения не успевают наскучить.

Здесь также можно посетить бассейн. Плавание укрепляет многие системы организма, оно развивает мускулатуру, а также помогает восстановить нервную систему. Одно из главных преимуществ бассейна в том, что возможность поплавать есть в любой сезон, а вода в нем комфортной температуры. Сотрудник бассейна проинформирует вас насчет ширины и длины дорожек и о возможности уроков плавания для начинающих.

Помимо того, в этом месте можно посетить стретчинг, йогу, аква- и классическую аэробику, боевые искусства и другие виды занятий.

Компания ждет посетителей по адресу Москва, Автозаводская, 21 (ближе всего добираться со станции ЗИЛ). Рабочий график — пн-пт: 18:00 - 21:00.