Студия йоги HAND

Студия йоги HAND приглашает тех, кому одинаково важно здоровье тела и духа. Преподаватель расскажет о различных видах занятий — йоге Айенгара, хатха-йоге и других, а также о целях, которые они преследуют. Помимо физических упражнений, вам покажут, как правильно дышать, ознакомят с асанами — специальными положениями тела. Все это поможет вам освободиться от негативных мыслей, а ваше тело сможет стать более гибким и сильным.

Также здесь вы сможете обратиться за помощью к персональному тренеру. Неоспоримое преимущество таких тренировок заключается в индивидуальном подходе: тренер, ориентируясь конкретно на вашу физическую подготовку, состояние здоровья и ваши цели, сможет подобрать наиболее подходящую схему занятий. Эта услуга особенно актуальна для людей без опыта, потому что они могут навредить организму большими нагрузками. Личный наставник этого не допустит: он научит вас корректно держать позу, заниматься с инвентарем и будет внимательно следить за ходом тренировки, фиксируя улучшения.

Помимо сказанного, в этом месте вы сможете попасть на стретчинг или силовые тренировки.

Компания находится по адресу Москва, Комсомольский проспект, 32к2 (удобнее добираться со станции Фрунзенская). Узнать нужную информацию можно по телефону +7 (926) 777-71-08 или на веб-сайте behand.ru. График работы — пн-пт: 06:30 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 17:00.