Студия фитнеса Barreballet

Если вы решили заниматься интервальными тренировками, то лучше всего тренироваться в оборудованном зале, и в Студии фитнеса Barreballet это осуществимо. Суть HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий нужны спортивный инвентарь и тренажеры (например, гантели, эллиптический тренажер, турник или скакалка). Эта программа подойдет тем, кого стандартные упражнения утомляют монотонностью, ведь интервальные тренировки проходят очень интенсивно, из-за чего повторяющиеся приемы не успевают надоесть.

Также здесь есть возможность воспользоваться помощью персонального тренера. Неоспоримое преимущество таких тренировок заключается в индивидуальном подходе: тренер, опираясь именно на вашу физическую подготовку, состояние здоровья и ваши цели, подберет соответствующий план занятий. Персональные тренировки особенно важны для новичков, потому что они могут нанести вред себе излишней нагрузкой. Персональный инструктор этого не допустит: он обучит вас корректно держать позу, обращаться с инвентарем и будет тщательно следить за темпом тренировок, фиксируя ваш прогресс.

Кроме этого, в этом месте вы сможете попасть на следующие варианты занятий:

• пилатес
• стретчинг
• йогу
• боди-балет

Адрес: Москва, Зеленоград, к1006Б. Номер телефона: +7 (966) 009-68-86. Сайт: barreballet.ru. Организация работает пн-вс: 09:00 - 22:00.