Центр настольного тенниса и китайской гимнастики тайцзицюань Ydan

Если вам бы хотелось, чтобы ваше тело стало более гибким, Центр настольного тенниса и китайской гимнастики тайцзицюань Ydan приглашает вас на занятия стретчингом. На тренировках вы будете заниматься упражнениями, суть которых — расслабление и напряжение мышц рук, ног, спины. Тренер проследит, чтобы перед занятиями вы разогревали мышцы, что поможет исключить травмы связок. Стретчинг хорошо повлияет на подвижность всех суставов, а также поможет выправить осанку и стать стройнее.

Также здесь вы сможете воспользоваться помощью персонального тренера. Неоспоримое преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной направленности: тренер, ориентируясь на ваш уровень физподготовки, состояние здоровья и ваши цели, подберет наиболее подходящую схему занятий. Персональные тренировки особенно важны для новичков, потому что они могут навредить своему телу, сразу перегрузив его. Личный инструктор возьмет ситуацию под контроль: он научит вас корректно держать позу, упражняться с инвентарем и будет тщательно следить за интенсивностью тренировок, отмечая прогресс.

Кроме сказанного, тут можно посетить йогу.

Адрес компании: Москва, Тихвинский переулок, 10/12 ст9 (станция метро - Менделеевская). Получить интересующую информацию можно по номеру телефона +7 (966) 043-98-28 или на сайте www.ydan.ru. График работы — пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 21:00.