Центр Йога и логос в Костомаровском переулке предлагает свои услуги всем, кому одинаково важно здоровье тела и духа. Инструктор расскажет вам о различных практиках — йоге Айенгара, виньяса йоге и многих других, а также о том, на что они нацелены. Помимо физических упражнений, вам покажут, каким должно быть дыхание, ознакомят с асанами — специальными положениями тела. Эти занятия помогут вам обрести гармонию, а ваше тело сможет стать более выносливым и гибким.
Компания также предлагает помощь персонального тренера. Во время индивидуальных занятий инструктор будет контролировать, как вы выполняете упражнения, поднимать дух на трудных этапах, фиксировать то, как вырос ваш уровень, мотивировать вас — он станет вашим напарником. Особенно это важно для тех, кто до этого не занимался в зале — в таком случае тренер также научит вас, как обращаться с инвентарем.
Среди услуг компании также есть занятия для людей в возрасте. Перед началом занятий необходимо проконсультироваться со специалистом насчет противопоказаний, особенно если у вас есть хронические заболевания.
Адрес компании: Москва, Костомаровский переулок, 3 ст1а (ближайшая станция - Курская). Узнать нужную информацию можно на сайте yoga-logos.ru. График работы — пн-вс: 10:00 - 22:00.