Центр Йога Сутра

Центр Йога Сутра приглашает тех, для кого в одинаковой мере важно физическое и духовное здоровье. Преподаватель расскажет о различных практиках — йоге Айенгара, Аштанга-йоге и других, а также о том, на что они нацелены. Кроме физических упражнений, вас обучат правильному дыханию, ознакомят с асанами — специальными положениями тела. Занятия помогут вам обрести гармонию, а ваше тело сможет стать более сильным.

Также тут вас проконсультируют насчет правильного питания. Так как у каждого человека разные привычки и скорость обмена веществ, диетолог сперва опросит вас о трудностях, с которыми вы сталкиваетесь: постоянные перекусы вместо полноценных завтраков, обедов и ужинов, употребляете много сладкого из-за стрессовых ситуаций и т. д. При помощи этой информации эксперт составит подходящее вашему организму меню, в котором будут витамины и минералы, что поможет вам изменить свой образ жизни посредством здорового питания.

В списке услуг организации также есть персональные тренировки и массаж.

Компания ждет посетителей по адресу Москва, 1-й Магистральный тупик, 11 ст10 (ближе всего добираться со станции Шелепиха). Сайт: yogasutra-moscow.ru. Организация работает пн-вс: 10:00 - 22:00.