Центр здоровья Федерация универсальной йоги предлагает свои услуги всем, кому в равной степени важно здоровье тела и духа. Инструктор расскажет вам об основных практиках — йоге Айенгара, хатха-йоге и многих других, а также о том, на что они нацелены. Помимо физических упражнений, вам покажут, как правильно дышать, ознакомят с асанами — особыми положениями тела. Эти занятия помогут вам освободиться от негативных мыслей, а ваше тело станет более сильным.
Также здесь вам могут сделать массаж. Администратор сообщит вам, какие техники здесь доступны, какой тип воздействия направлен на восстановление здоровья, какой — на релаксацию, после чего вы сможете выбрать подходящий вашему случаю вариант. На сеансе мастер пояснит, какую позу вам нужно принять, и приступит к проработке соответствующих участков тела.
Помимо сказанного, в этом месте можно посетить классическую аэробику.
Компания ждет посетителей по адресу Москва, улица Литвина-Седого, 3 (ближайшая станция - Шелепиха). Узнать нужную информацию можно по телефону +7 (916) 520-43-94 или на сайте www.yoga-universal.ru. Организация работает пн-вс: 10:00 - 21:00.