Cross-Training.ru

Cross-Training.ru предлагает вам ознакомиться с аэробикой. Такие гимнастические упражнения под бодрую музыку подойдут даже далеким от спорта людям, потому что они предельно просты и не требуют какой-то особой подготовки. Основной целью занятий станет похудение и повышение выносливости вашего организма. Инструктор обучит вас правильному дыханию и упражнениям для развития эластичности, а танцевальная составляющая сделает тренировки интересными.

Также здесь можно воспользоваться услугами персонального тренера. Несомненный плюс таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, опираясь конкретно на вашу физическую подготовку, состояние здоровья и ваши цели, сможет разработать оптимальный план занятий. Персональные тренировки особенно важны для новичков, потому что они могут причинить вред себе излишней нагрузкой. Персональный наставник возьмет ситуацию под контроль: он обучит вас правильно держать позу, упражняться с инвентарем и будет пристально следить за темпом тренировок, фиксируя прогресс.

Адрес компании: Москва, Орджоникидзе, 1 (ближе всего добираться со станции Шаболовская). Сайт: www.cross-training.ru. Организация работает пн-вс: 07:00 - 23:00.