Спортивный клуб CrossFit Bayard на 1-й улице Бухвостова приглашает всех желающих ознакомиться с функциональным тренингом. Специфика таких занятий заключается в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не нужна какая-то подготовка, тренер подберет систему занятий опираясь на ваши данные. Комплекс упражнений будет состоять из перемещений в пространстве, подтягиваний, отжиманий, приседаний или жимовых и тяговых движений, что вовлечет в работу все ваши мышцы комплексно и поспособствует повышению гибкости, скорости, силы, выносливости и координации.
Также здесь вы сможете обратиться к помощи личного инструктора. Опираясь на ваши физические возможности, он подготовит план занятий, после чего будет можно приступать к тренировкам. Если это ваш первый опыт занятий спортом, тренер убережет вас от ошибок, потому что начинающий спортсмен может запросто навредить своему телу непосильными нагрузками. Преимуществом станет и возможность сформировать подходящий вам график тренировок.
Помимо сказанного, тут можно посетить пилатес, интервальные тренировки, боевые искусства, кроссфит и прочие занятия.
Компания ждет посетителей по адресу Москва, 1-я улица Бухвостова, 12/11к5 (станция метро - Преображенская площадь). Узнать нужную информацию можно на сайте www.paladincenter.ru. Рабочий график — пн-пт: 07:30 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.