Если вы хотите опробовать интервальные тренировки, то лучше всего упражняться в специально оборудованном зале, и в Фитнес-клубе Delphine swim вам с этим помогут. Смысл HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий необходимы инвентарь и тренажеры (например, беговая дорожка, турник, штанга или скакалка). Такая программа подойдет тем, кого стандартные упражнения вгоняют в тоску монотонностью, ведь интервальные тренировки проходят очень интенсивно, и повторяющиеся приемы не успевают наскучить.
Также сюда приглашают на занятия фитнесом малышей и ребят постарше. Им не будет скучно, ведь тренировки проводятся в игровой форме без чрезмерно строгих ограничений. Такая гимнастика поможет укрепить растущий организм, улучшить сосредоточенность, координацию движений и выносливость. Фитнес будет наиболее полезен очень активным детям, потому что здесь будет возможность выпустить свою неуемную энергию.
Кроме того, тут можно посетить следующие варианты занятий:
Адрес: Московская область, Королёв, Болшевское шоссе, 35а. Сайт: del-fit.ru. Организация работает пн-вс: 06:00 - 01:00.