Всем, кто поставил цель поправить свою физическую форму, Студия эффективных персональных тренировок EXPRESS-Fit в Нижнем Сусальном переулке предлагает услуги персонального тренера. Во время индивидуальных занятий инструктор будет следить за тем, как вы делаете упражнения, помогать на особо сложных этапах, фиксировать то, как вырос ваш уровень, мотивировать вас — он станет вашим напарником. Особенно это актуально для тех, кто был далек от спорта — в таком случае тренер также обучит вас азам.
Компания также приглашает вас познакомиться с пилатесом — особой разновидностью тренировок, которые направлены на усиление мышц и плотности тела. Услуги компании подойдут тому, кто желает укрепить мышцы брюшной полости, спины и таза, выправить осанку, обрести плоский живот. Тренер расскажет вам о технике дыхания, потому что пилатес основывается на его контроле, а также об основных принципах этих тренировок (симметрии, точности, концентрации и центрировании).
Помимо сказанного, в этом месте вы сможете попасть на стретчинг.
Компания находится по адресу Москва, Нижний Сусальный переулок, 5с3А (станция метро - Курская). Сайт: express-fit.ru. Рабочий график — пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 11:00 - 18:00.