Фитнес-клуб Баярд приглашает всех на кардиотренировку. Этот вид занятий подойдет вам, если вы поставили цель не только развить мускулатуру, но и умножить выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Здесь вам расскажут, чем аэробные тренировки отличаются от анаэробных и каково участие кислорода в них. Тренер определит оптимальную для вас нагрузку, просчитав вашу максимальную частоту сердечных сокращений, поскольку на этом основываются кардиотренировки.
Также сюда приглашают на занятия фитнесом малышей и ребят постарше. Им будет некогда скучать, потому что тренировки построены в игровой форме без строгих ограничений. Такая гимнастика поможет сделать здоровье ребенка крепче, улучшить внимание, координацию и скорость реакции. В особенности фитнес полезен очень активным детям, ведь здесь будет возможность выпустить свою неуемную энергию.
Кроме сказанного, в этом месте вы сможете попасть на стретчинг, функциональные тренировки или кроссфит.
Адрес компании: Москва, 1-я улица Бухвостова, 3 (удобнее добираться со станции Преображенская площадь). Номер телефона: +7 (989) 580-56-26. Сайт: bayard.clients.site. Организация работает пн-пт: 07:30 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.