Фитнес-клуб Crocus Fitness
Фитнес-клуб Crocus Fitness приглашает вас попробовать функциональный тренинг. Специфика таких занятий состоит в отработке привычных движений человека. Для этого не нужна какая-то подготовка, тренер составит систему занятий исходя из ваших возможностей. Комплекс упражнений будет состоять из перемещений в пространстве, отжиманий, приседаний, подтягиваний или жимовых и тяговых движений, что включит в работу все группы мышц и поспособствует увеличению координации, выносливости, гибкости и силы.
Также здесь у вас получится воспользоваться услугами персонального тренера. Безусловный плюс таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, опираясь на ваш уровень физподготовки, здоровье и ваши цели, разработает наиболее подходящую схему занятий. Эта услуга особенно актуальна для людей без опыта, потому что они могут навредить организму большими нагрузками. Персональный инструктор не даст этому случиться: он научит вас корректно держать позу, заниматься с инвентарем и будет пристально следить за интенсивностью тренировок, отмечая улучшения.
Помимо того, в этом месте можно посетить следующие занятия:
- сайкл
- йогу
- боевые искусства
- классическую аэробику
- пилатес и другие
Адрес: Московская область, городской округ Истра, деревня Захарово, Заречная улица, 45Ас2А. Телефон: +7 (495) 431-60-60. Сайт: crocusfitness.com. Организация работает пн-пт: 06:00 - 01:00, сб, вс: 08:00 - 01:00.
