Фитнес-клуб Студия M3 приглашает всех посетить кардиотренировку. Эта разновидность занятий подойдет вам, если вы хотите не просто натренировать мышцы, но и повысить работоспособность сердца и дыхательной системы. В этом месте вы узнаете, чем аэробные тренировки отличаются от анаэробных и какую роль в них играет кислород. Тренер подберет для вас оптимальную нагрузку, вычислив вашу максимальную ЧСС, так как учащение пульса — основа кардиотренировок.
Компания также предлагает услуги персонального тренера. Во время индивидуальных занятий инструктор будет контролировать, как вы делаете упражнения, поднимать дух на трудных этапах, фиксировать то, как вырос ваш уровень, мотивировать вас — он станет вашим напарником. Особенно это актуально для тех, кто никогда не посещал зал — тогда тренер также научит вас, как обращаться с инвентарем.
Кроме того, тут можно записаться на кроссфит, ЛФК, боевые искусства, стретчинг и другие виды занятий.
Адрес компании: Москва, Таганская улица, 25-27 (станция метро - Марксистская). Номер телефона: +7 (902) 469-65-72. Сайт: m3fitness.ru. Рабочий график — пн-пт: 08:00 - 21:00, сб, вс: 09:00 - 18:00.