Фитнес-клуб g8 фитнес-клуб
Фитнес-клуб g8 фитнес-клуб приглашает всех на кардиотренировку. Такой вид занятий подойдет вам, если вы поставили цель не просто развить мускулатуру, но и увеличить работоспособность системы кровообращения и легких. В этом месте вы сможете узнать, чем кардиотренировки отличаются от силового тренинга и какие биохимические процессы происходят при них. Инструктор определит оптимальную для вас нагрузку, рассчитав вашу максимальную ЧСС, потому что на этом основываются кардиотренировки.
Также здесь делают массаж. Администратор расскажет вам, какими техниками владеют местные массажисты, какой тип воздействия направлен на восстановление здоровья, какой — на расслабление мышц, после чего вы сможете выбрать наиболее подходящий вам вариант. Во время сеанса мастер покажет, как вам нужно лечь, и займется проработкой соответствующих зон.
Кроме того, в этом месте вы сможете посетить следующие виды занятий:
- TRX-тренировки
- сайкл
- интервальные тренировки
- классическую аэробику
- шейпинг и другие
Адрес: Московская область, Химки, Академика Грушина, 4 (ближе всего добираться со станции Ховрино). Сайт: www.g8-fitness.ru. График работы — пн-пт: 09:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.
