Фитнес-клуб Irbis приглашает вас на кардиотренировку. Такой вариант занятий подойдет вам, если вы хотите не просто натренировать мышцы, но и умножить работоспособность системы кровообращения и легких. В этом месте вы узнаете, чем кардиотренировки отличаются от анаэробных и какие биохимические процессы происходят при них. Тренер подберет вам нагрузку, просчитав вашу максимальную ЧСС, поскольку на этом основываются кардиотренировки.
Также здесь вам могут сделать массаж. Администратор расскажет вам, какими техниками владеют местные массажисты, какой вид воздействия направлен на оздоровление, какой — на расслабления организма, чтобы у вас была возможность выбрать наиболее подходящий вам вариант. Во время сеанса мастер покажет, какую позу вам нужно принять, и приступит к проработке соответствующих участков вашего тела.
Кроме сказанного, тут есть возможность посетить пилатес, классическую аэробику, фитнес с фитболом, стретчинг и прочие виды занятий.
Адрес компании: Московская область, Серпухов, улица Ворошилова, 130а. Узнать необходимую информацию можно по телефону +7 (916) 147-33-00 или на веб-сайте fitness-gym-irbis.ru. Рабочий график — пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 08:00 - 21:00.