Spirit на Носовихинском шоссе приглашает вас ознакомиться с функциональным тренингом. Уникальность таких занятий заключается в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не нужно обладать специальными навыками, тренер составит систему занятий опираясь на ваши данные. Комплекс упражнений будет состоять из жимовых движений, перемещений, подтягиваний, приседаний или отжиманий, что включит в работу все группы мышц комплексно и поспособствует повышению силы, выносливости, координации и гибкости.
Также здесь вы сможете обратиться к личному инструктору. Изучив ваши возможности, он подготовит план занятий, после чего будет можно приступать к тренировкам. Если это ваш первый опыт занятий спортом, тренер позаботится о вашей безопасности, ведь новичок легко может навредить себе непосильными нагрузками. Дополнительным плюсом станет и возможность сформировать график тренировок, подходящий вам по времени.
Помимо сказанного, тут можно записаться на кроссфит, стретчинг, TRX- и интервальные тренировки или йогу.
Компания находится по адресу Московская область, Реутов, Носовихинское шоссе, 9 (ближе всего добираться со станции Новокосино). Номер телефона: +7 (495) 414-49-78. Сайт: spiritfit.ru. График работы — пн-вс: 07:00 - 00:00.