Фитнес-клуб Top pilates на Кутузовском проспекте приглашает вас ознакомиться с пилатесом — особым направлением тренировок, которые направлены на наращивание мышц и плотности тела. Услуги компании подойдут тому, кто бы хотел укрепить мышцы брюшной полости, спины и таза, выровнять и стабилизировать позвоночник, избавиться от выпирающего живота. Инструктор расскажет вам, как нужно правильно дышать, так как пилатес основан на контроле дыхания, а также о принципах этих тренировок (симметрии, точности, концентрации и центрировании).
Также здесь вы сможете обратиться к личному инструктору. Проанализировав ваш уровень физической подготовки, он составит план занятий, после чего будет можно приступать к тренировкам. Если у вас нет опыта в этом деле, тренер позаботится о вашей безопасности, так как человек без опыта может запросто навредить своему телу, взявшись за непосильные нагрузки. Дополнительным плюсом станет и возможность сформировать удобный график тренировок.
Помимо того, тут есть возможность посетить стретчинг.
Адрес компании: Москва, Кутузовский проспект, 48 (ближайшая станция - Филёвский парк). Номер телефона: +7 (926) 410-23-16. Сайт: top-pilates.ru. Рабочий график — пн-вс: 11:00 - 22:00.