Фитнес-студия групповых тренировок Woman Workout приглашает всех желающих ознакомиться с функциональным тренингом. Специфика таких занятий заключается в отработке движений, привычных для человеческого тела. Для этого не нужно обладать специальными навыками, тренер подберет план занятий опираясь на ваши данные. Тренировка будет состоять из подтягиваний, жимовых и тяговых движений, перемещений, приседаний или отжиманий, что вовлечет в работу всю мышечную систему и поспособствует увеличению гибкости, скорости, выносливости и координации.
Компания также предлагает услуги персонального тренера. На индивидуальных занятиях инструктор будет наблюдать за тем, как вы выполняете упражнения, помогать на трудных этапах, фиксировать то, как вырос ваш уровень, мотивировать вас — он станет вашим напарником. Особенно это ценно для тех, кто никогда не посещал зал — тогда тренер также позаботится о вашей безопасности.
Помимо этого, тут вы сможете попасть на стретчинг или интервальные тренировки.
Адрес компании: Москва, Кутузовский проспект, 36 ст5 (ближе всего добираться со станции Кутузовская (МЦК)). Узнать интересующую информацию можно на сайте www.womanworkout.ru. График работы — пн-вс: 09:00 - 21:00.