Если ваш выбор пал на интервальные тренировки, то оптимальнее всего упражняться в специально оборудованном зале, и в Фитнес-клубе Идеал вам с этим помогут. Смысл HIIT заключается в чередовании интервалов с высокой и низкой интенсивностью, для занятий требуются спортивный инвентарь и тренажеры (к примеру, турник, беговая дорожка, гантели или скакалка). Такая программа подойдет тем, кого обычные упражнения утомляют монотонностью, ведь ВИИТ-тренировки проходят достаточно живо и резво, и одни и те же движения не успевают наскучить.
Компания также предлагает услуги персонального тренера. На индивидуальных занятиях инструктор будет контролировать, как вы выполняете упражнения, поднимать дух на непростых этапах, фиксировать то, как вырос ваш уровень, мотивировать вас — иначе говоря, он станет вашим напарником. Особенно это важно для тех, кто был далек от спорта — тогда тренер также обучит вас азам.
Помимо сказанного, тут можно посетить следующие варианты занятий:
Адрес: Московская область, Мытищи, Комарова, 2 к3. Рабочий график — пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 21:00.