Женский велнес-клуб Integrity Wellness Club приглашает всех на кардиотренировку. Эта разновидность занятий подойдет вам, если вы поставили цель не только улучшить мышечную систему, но и увеличить выносливость сердца и дыхательной системы. Тут вам расскажут, чем аэробные тренировки отличаются от анаэробных и какую роль в них играет кислород. Инструктор подберет вам нагрузку, рассчитав вашу максимальную ЧСС, потому что на этом основываются кардиотренировки.
Также здесь вы сможете нанять личного инструктора. Основываясь на возможностях вашего организма, он подготовит план занятий, и вы сможете приступить к тренировкам. Если до этого вы не бывали в зале, тренер убережет вас от ошибок, потому что человек без опыта может навредить своему телу, приступив сразу к слишком сложным упражнениям. Дополнительным плюсом станет и возможность сформировать удобный график тренировок.
Кроме того, тут можно посетить следующие варианты занятий:
Компания находится по адресу Москва, Кутузовский проспект, 36 ст4 (ближайшая станция - Кутузовская (МЦК)). Получить необходимую информацию можно по телефону +7 (499) 653-78-96 или на сайте integrity-club.ru. Рабочий график — пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 11:00 - 18:00.