Если вы хотите опробовать интервальные тренировки, то лучше всего упражняться в оборудованном зале, и в Фитнес-студии ЭМС-тренировок Iris это осуществимо. Смысл HIIT заключается в чередовании интервалов с высокой и низкой интенсивностью, для занятий необходимы спортивный инвентарь и тренажеры (например, беговая дорожка, штанга, турник или скакалка). Такая программа подойдет тем, кого обычные упражнения вгоняют в тоску монотонностью, ведь интервальные тренировки проходят в быстром темпе, и повторяющиеся приемы не успевают надоесть.
Также здесь делают массаж. Администратор проинформирует вас о том, какие техники здесь доступны, какой тип воздействия направлен на избавление от болей, какой — на расслабления организма, чтобы вы смогли выбрать оптимальный для себя вариант. Во время сеанса мастер пояснит, какую позу вам нужно принять, и приступит к проработке соответствующих зон.
Кроме того, в этом месте вы сможете попасть на TRX- и ЭМС-тренировки.
Компания ждет посетителей по адресу Московская область, Красногорск, Красногорский бульвар, 18 (удобнее добираться со станции Мякинино). Сайт: iris-ems.ru. Организация работает пн, ср, пт: 08:00 - 23:00, сб: 08:00 - 15:00.