Вы решили заняться силовыми тренировками? Вы можете обратиться в Детский клуб Геркулес. На занятиях вы будете выполнять упражнения, которые направлены на развитие мускулатуры. Работа с собственным весом или с отягощением по максимуму задействует мышцы, благодаря чему начнет сжигаться жир и будет развиваться красивый рельеф. Инструктор расскажет, какие виды тренировок существуют, как обращаться с тренажерами, и поможет подобрать вам наиболее подходящую нагрузку.
Здесь также можно посетить бассейн. Плавание полезно для многих систем организма, оно развивает мышечную ткань, а также помогает успокоить нервную систему. Один из плюсов бассейна в том, что вы сможете купаться в любой сезон, а вода в нем всегда комфортной температуры. Сотрудник бассейна проинформирует вас насчет ширины и длины дорожек и о возможности уроков плавания для начинающих.
Помимо того, в этом месте можно посетить тренировки со свободными весами, кроссфит, стретчинг, Mind Body и прочие занятия.
Компания находится по адресу Москва, Филёвский бульвар, 24 (удобнее добираться со станции Народное Ополчение). Узнать интересующую информацию можно на сайте gerkules-fitnes.ru. Рабочий график — пн-пт: 18:30 - 21:30, сб, вс: 11:00 - 15:00.