Вам бы хотелось сделать ваше тело более сильным и подвижным? Тогда Хореографическая студия Studio grig предлагает вам на занятия пилатесом. Грамотно составленная система упражнений даст вам возможность двигаться без зажимов, сделает крепче мышцы спины, брюшного пресса и улучшит осанку. Тренер научит вас технике дыхания и будет следить за тем, чтобы вы плавно увеличивали нагрузку.
Также организация предлагает вам ознакомиться со специфическим видом тренировок — стретчингом. Растяжка необходима не только для того, чтобы научиться садиться на шпагат — прежде всего она благоприятно скажется на вашем здоровье: выпрямится осанка, мышцы станут эластичнее и увеличатся подвижность тела и гибкость суставов. Тренер будет следить за вашими движениями, чтобы исключить рывки и появление боли. Также он сообщит, в какой одежде будет наиболее удобно заниматься.
Кроме этого, тут есть возможность посетить йогу или боди-балет.
Компания находится по адресу Москва, 2-я Фрунзенская улица, 10 к2 (удобнее добираться со станции Фрунзенская). Номер телефона: +7 (917) 573-38-33. Сайт: studiogrig.ru. Рабочий график — пн-пт: 15:00 - 21:00, сб: 10:00 - 15:00.