Спортивный клуб Контакт

Спортивный клуб Контакт приглашает всех посетить кардиотренировку. Такой вид занятий подойдет вам, если вы поставили цель не просто натренировать мышцы, но и повысить работоспособность системы кровообращения и легких. Тут вы узнаете, чем кардиотренировки отличаются от анаэробных и какие биохимические процессы происходят при них. Инструктор определит оптимальную для вас нагрузку, вычислив вашу максимальную частоту сердечных сокращений, поскольку на этом основываются кардиотренировки.

Также здесь возможно воспользоваться помощью персонального тренера. Безусловный плюс таких тренировок заключается в индивидуальном подходе: тренер, ориентируясь именно на ваш уровень физподготовки, показатели здоровья и ваши цели, подберет наиболее подходящую схему занятий. Эта услуга особенно актуальна для людей без опыта, поскольку они могут нанести вред себе излишней нагрузкой. Личный инструктор этого не допустит: он обучит вас безошибочно держать позу, заниматься с инвентарем и будет пристально следить за темпом тренировок, фиксируя ваш прогресс.

Кроме того, тут можно записаться на следующие виды занятий:

• зумбу
• фитнес с фитболом
• TRX-тренировки
• ABS тренировки
• йогу и другие

Адрес: Московская область, Солнечногорск, Железнодорожная улица, 51/1. Получить необходимую информацию можно по телефону +7 (925) 368-63-43 или на веб-сайте www.solkontakt.com. График работы — пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.