Студия йоги Спортцентр Лидер на Ленинском проспекте

Студия йоги Спортцентр Лидер на Ленинском проспекте приглашает тех, кому одинаково важно здоровье тела и духа. Здесь вам расскажут об основных практиках — виньяса йоге, йоге Айенгара и других, а также об их целях. Кроме физических упражнений, вам покажут, как правильно дышать, ознакомят с асанами — особыми положениями тела. Все это поможет вам обрести гармонию, а ваше тело сможет стать более выносливым и гибким.

Также здесь проводятся занятия для беременных. В это непростое время организм женщины подвергается сильным нагрузкам, и занятия спортом помогут укрепить мышцы спины и тазового дна, улучшить кровообращение, избавить от психологической усталости и увеличить выносливость. Чем здоровее мама, тем лучше состояние малыша, поэтому эти занятия так популярны. Программу составят в зависимости от вашего срока беременности, и инструктор учтет, ходили ли вы раньше в зал или для вас это в новинку.

Кроме сказанного, в этом месте вы сможете попасть на следующие занятия:

• классическую аэробику
• пилатес
• шейпинг
• пауэрлифтинг
• калланетику и другие

Адрес: Москва, Ленинский проспект, 78 (удобнее добираться со станции Университет). Телефон: +7 (925) 367-83-45. Сайт: fitness-lider.ru. Организация работает пн, пт: 17:00 - 22:00, вт, чт: 17:45 - 21:30, ср: 11:00 - 22:00, сб: 11:00 - 12:30.