Физкультурно-оздоровительный комплекс Мелодия

Если ваш выбор пал на интервальные тренировки, то лучше всего тренироваться в оснащенном зале, и в Физкультурно-оздоровительном комплексе Мелодия для этого есть все необходимое. Суть HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий нужны инвентарь и тренажеры (к примеру, гантели, турник, велотренажер или скакалка). Эта программа подойдет тем, кого привычные упражнения утомляют монотонностью, ведь круговые тренировки проходят очень интенсивно, потому выполняемые движения не успевают надоесть.

Также сюда приглашают позаниматься фитнесом детей. Им не придется скучать, потому что тренировки построены в игровой форме без чрезмерно серьезных правил. Такая гимнастика поможет сделать здоровье ребенка крепче, улучшить внимание и память, координацию и гибкость. Фитнес особенно полезен очень подвижным детям, ведь здесь у них получится выпустить свою неуемную энергию.

Кроме этого, в этом месте можно записаться на следующие варианты занятий:

• аква-аэробику
• классическую аэробику
• боевые искусства
• пилатес
• йогу

Компания находится по адресу Московская область, Наро-Фоминский район, Апрелевка, Августовская улица, 40. Узнать интересующую информацию можно на сайте www.fokm.ru. Рабочий график — пн-вс: 07:00 - 22:00.