Спортивный комплекс Олимпийская Деревня-80

Если вы решили заниматься интервальными тренировками, то оптимальнее всего упражняться в специально оборудованном зале, и в Спортивном комплексе Олимпийская Деревня-80 это осуществимо. Смысл HIIT заключается в сочетании силовой и кардионагрузки, для занятий необходимы спортивный инвентарь и тренажеры (к примеру, велотренажер, штанга, турник или скакалка). Такой вид тренировок подойдет тем, кого обычные упражнения утомляют монотонностью, ведь ВИИТ-тренировки проходят очень интенсивно, и выполняемые движения не успевают надоесть.

Здесь также можно посетить бассейн. Плавание полезно для многих систем организма, оно развивает мышечную ткань, а также помогает избавиться от стресса. Преимущество бассейна в том, что вы сможете купаться и летом, и зимой, а вода в нем комфортной температуры. Сотрудник бассейна проинформирует вас насчет длины и ширины чаши и о возможности занятий с инструктором для новичков.

Кроме того, тут вы сможете посетить следующие занятия:

• стретчинг
• пилатес
• йогу
• калланетику
• боевые искусства и другие

Адрес: Москва, Мичуринский проспект, Олимпийская деревня, 2 (удобнее добираться со станции Юго-Западная). Телефон: +7 (495) 437-47-66. Сайт: www.sport-olimp80.ru. График работы — пн-вс: 07:00 - 23:00.