В Студии красоты и персональных EMS-тренировок Fitlit у вас получится воспользоваться помощью персонального тренера. Очевидное преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, ориентируясь именно на ваши физические возможности, здоровье и ваши цели, сможет подобрать оптимальный план занятий. Персональные тренировки особенно важны для людей с небольшим опытом, потому что они могут навредить себе излишней нагрузкой. Персональный наставник этого не допустит: он обучит вас корректно держать позу, заниматься с инвентарем и будет тщательно следить за ходом тренировки, отмечая ваш прогресс.
Также здесь проводятся кардиотренировки. Этот вид занятий подойдет вам, если вы поставили цель не просто натренировать мышцы, но и умножить выносливость сердца и дыхательной системы. Тут вы сможете узнать, чем кардиотренировки отличаются от силового тренинга и какую роль в них играет кислород. Тренер подберет для вас оптимальную нагрузку, рассчитав вашу максимально допустимую ЧСС, потому что учащение пульса — основа кардиотренировок.
Кроме сказанного, тут есть возможность посетить ЭМС- и функциональные тренировки и другие виды занятий.
Адрес компании: Московская область, Химки, улица Горшина, 1 (ближайшая станция - Планерная). Узнать необходимую информацию можно по телефону +7 (985) 315-78-88 или на сайте фитлит.рф. График работы — пн-пт: 08:00 - 22:00, сб: 09:00 - 22:00, вс: 09:00 - 20:00.