Если вы хотите опробовать интервальные тренировки, то оптимальнее всего упражняться в оборудованном зале, и в Фитнес-клубе Republika на площади Академика Курчатова это осуществимо. Суть HIIT заключается в чередовании интервалов с высокой и низкой интенсивностью, для занятий требуются инвентарь и тренажеры (к примеру, штанга, турник, велотренажер или скакалка). Такой вид тренировок подойдет тем, кого привычные упражнения изматывают монотонностью, ведь интервальные тренировки проходят очень интенсивно, потому выполняемые движения не успевают надоесть.
Также сюда приглашают позаниматься фитнесом малышей и ребят постарше. Им будет некогда скучать, ведь тренировки построены в форме игры без излишне жестких правил. Такая гимнастика поможет укрепить растущий организм, улучшить сосредоточенность, равновесие и скорость реакции. Прежде всего фитнес полезен очень активным детям, потому что в зале у них получится выплеснуть накопившуюся энергию.
Помимо сказанного, тут вы сможете посетить следующие занятия:
Адрес компании: Москва, площадь Академика Курчатова, 1 (удобнее добираться со станции Щукинская). Сайт: republika.ru. График работы — пн-пт: 07:00 - 01:30, сб, вс: 09:00 - 24:00.