Если ваш выбор пал на интервальные тренировки, то оптимальнее всего упражняться в специально оборудованном зале, и в Семейный спортклуб RF это осуществимо. Смысл HIIT заключается в сочетании силовой и кардионагрузки, для занятий необходимы спортивный инвентарь и тренажеры (например, скакалка, эллиптический тренажер, турник или штанга). Такая программа подойдет тем, кого стандартные упражнения вгоняют в тоску монотонностью, ведь круговые тренировки проводятся достаточно живо и резво, и повторяющиеся приемы не успевают наскучить.
Также здесь вы сможете обратиться к помощи личного инструктора. Проанализировав ваш уровень физической подготовки, он составит план занятий, после чего будет можно приступать к тренировкам. Если раньше вы не посещали зал, тренер убережет вас от ошибок, потому что новичок может навредить своему телу, приступив сразу к слишком сложным упражнениям. Дополнительным плюсом станет и возможность сформировать удобный график тренировок.
Помимо того, тут есть возможность посетить шейпинг, стретчинг, фитнес с фитболом, йогу и другие виды занятий.
Компания находится по адресу Московская область, Мытищи, улица Комарова, 2 к1. Номер телефона: +7 (926) 300-19-19. Сайт: rf4you.ru. Организация работает пн-вс: 10:00 - 22:00.