Оздоровительный клуб Сафранс

Если вы хотите опробовать интервальные тренировки, то оптимальнее всего упражняться в специально оборудованном зале, и в Оздоровительном клубе Сафранс вам с этим помогут. Смысл HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий требуются инвентарь и тренажеры (к примеру, беговая дорожка, штанга, турник или скакалка). Такой вид тренировок подойдет тем, кого обычные упражнения вгоняют в тоску монотонностью, ведь круговые тренировки проходят достаточно живо и резво, потому выполняемые движения не успевают наскучить.

Также здесь вы можете посетить массаж. Администратор проконсультирует вас насчет того, какими техниками владеют местные массажисты, какой вид воздействия направлен на избавление от болей, какой — на релаксацию, чтобы вы смогли выбрать наиболее подходящий вам вариант. Во время сеанса мастер пояснит, как вам нужно лечь, и займется проработкой соответствующих участков тела.

Помимо этого, тут можно посетить следующие варианты занятий:

• классическую аэробику
• шейпинг
• пилатес
• йогу
• стретчинг

Адрес: Москва, Профсоюзная улица, 17к1 (станция метро - Профсоюзная). Телефон: +7 (499) 125-15-60. Сайт: safrance.ucoz.ru. Рабочий график — пн-пт: 10:00 - 22:00, сб: 10:00 - 20:00.