Спортивный клуб Run Studio приглашает всех желающих посетить кардиотренировку. Эта разновидность занятий подойдет вам, если вам хочется не только натренировать мышцы, но и увеличить выносливость системы кровообращения и легких. Тут вы узнаете, чем аэробные тренировки отличаются от анаэробных и какие биохимические процессы происходят при них. Тренер определит оптимальную для вас нагрузку, рассчитав вашу максимальную ЧСС, так как учащение пульса — основа кардиотренировок.
В Спортивном клубе Run Studio можно посетить финскую сауну — "брата" известной русской бани. Отличие между ними заключается в температурном режиме и влажности, в сауне воздух более сухой. Если у вас периодически возникают стрессовые ситуации, вы страдаете бессонницей, чаще положенного сталкиваетесь с простудными заболеваниями, сауна поможет взбодриться и укрепить организм. Персонал компании проконсультирует вас насчет правил посещения сауны (сколько времени в ней можно находиться, когда стоит передохнуть), а также огласит имеющиеся противопоказания.
Кроме сказанного, в этом месте можно посетить кроссфит, пилатес, функциональные и интервальные тренировки или стретчинг.
Компания находится по адресу Москва, Рабочая улица, 53 ст2 (ближе всего добираться со станции Римская). Получить нужную информацию можно по номеру телефона +7 (916) 514-81-33 или на сайте run-studio.com. График работы — пн-вс: 09:00 - 21:00.