Школа хатха-йоги в Подсосенском переулке

Школа хатха-йоги в Подсосенском переулке приглашает всех, для кого одинаково важно здоровье тела и духа. Инструктор расскажет вам об основных практиках — йоге Айенгара, Аштанга-йоге и многих других, а также о том, на что они нацелены. Помимо физических упражнений, вам покажут, каким должно быть дыхание, ознакомят с асанами — специальными положениями тела. Все это поможет вам обрести гармонию, а ваше тело сможет стать более сильным.

Также здесь вы сможете обратиться к помощи личного инструктора. Опираясь на ваши физические возможности, он подготовит план занятий, после чего будет можно приступать к тренировкам. Если до этого вы не бывали в зале, тренер подскажет, как избежать ошибок, так как начинающий спортсмен может запросто навредить себе непосильными нагрузками. Дополнительным плюсом станет и возможность сформировать график тренировок, подходящий вам по времени.

В списке услуг компании также есть занятия для пожилых. До начала занятий вам потребуется проконсультироваться со специалистом насчет противопоказаний, особенно если у вас есть хронические недуги.

Адрес: Москва, Подсосенский переулок, 20 (удобнее добираться со станции Чкаловская). Телефон: +7 (925) 201-01-31. Сайт: lifevalley.ru. Рабочий график — пн, ср-пт: 18:30 - 20:00.