Sia fitness

Sia fitness приглашает всех желающих на функциональные тренировки. Отличительная черта таких занятий состоит в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не нужна какая-то подготовка, инструктор разработает план занятий основываясь на ваших возможностях. Тренировка будет состоять из выпадов, приседаний, подтягиваний, перемещений или жимовых движений, что включит в работу все группы мышц комплексно и поспособствует росту координации, выносливости, силы, скорости и гибкости.

Также сюда приглашают на занятия фитнесом малышей и ребят постарше. Им не будет скучно, поскольку тренировки построены в игровой форме без слишком строгих требований. Такая гимнастика поможет укрепить здоровье ребенка, улучшить сосредоточенность, координацию и выносливость. Фитнес будет наиболее полезен очень активным детям, так как здесь они смогут пустить свою энергию в мирное русло.

Помимо того, в этом месте есть возможность посетить степ- и классическую аэробику, Body Pump или кроссфит.

Адрес: Москва, Поречная улица, 5/14 ст1 (станция метро - Марьино). Номер телефона: +7 (906) 771-55-55. Сайт: www.sia-fitness.ru. График работы — пн-сб: 09:00 - 21:00.