Спортивный клуб художественной гимнастики Феникс предлагает вам ознакомиться с особым видом тренировок — стретчингом. Растяжка нужна не только для того, чтобы садиться на шпагат — в первую очередь она благоприятно скажется на вашем здоровье: тело приобретет подвижность, мышцы станут эластичнее и выпрямится осанка. Преподаватель будет следить за вашими движениями и за дыханием, чтобы нагрузка на организм не превысила норму. Также он оповестит вас, в какой одежде будет наиболее комфортно заниматься.
Также здесь вы сможете нанять личного инструктора. Изучив ваши возможности, он подготовит план занятий, и вы сможете приступить к тренировкам. Если это ваш первый опыт занятий спортом, тренер убережет вас от ошибок, потому что новичок может запросто навредить своему телу излишней нагрузкой. Дополнительным плюсом станет и возможность сформировать удобный график тренировок.
Кроме сказанного, в этом месте можно посетить йогу.
Адрес: Москва, Рублёвское шоссе, 121 (удобнее добираться со станции Молодёжная). Получить необходимую информацию можно по телефону +7 (977) 887-73-78 или на веб-сайте fenixrg.ru. График работы — пн-сб: 09:00 - 22:00.