Спортивный клуб Сильные духом на улице Рудневка

Спортивный клуб Сильные духом на улице Рудневка приглашает вас познакомиться с функциональными тренировками. Уникальность таких занятий состоит в отработке привычных движений человеческого тела. Для этого не нужна какая-то подготовка, инструктор подберет систему занятий исходя из ваших возможностей. Комплекс упражнений будет состоять из наклонов, перемещений в пространстве, приседаний, подтягиваний или жимовых и тяговых движений, что вовлечет в работу все группы мышц и поспособствует повышению координации, скорости, выносливости и гибкости.

Также сюда приглашают позаниматься фитнесом детей. Им не будет скучно, поскольку тренировки будут проходить в форме игры без чрезмерно строгих требований. Такая гимнастика поможет сделать организм крепче, улучшить сосредоточенность, координацию и скорость реакции. Прежде всего фитнес полезен гиперактивным детям, так как в зале будет возможность выплеснуть накопившуюся энергию.

Помимо того, в этом месте можно посетить стретчинг, зумбу, кроссфит, йогу и другие виды занятий.

Адрес: Москва, улица Руднёвка, 5 (станция метро - Улица Дмитриевского). Телефон: +7 (968) 785-59-29. Сайт: каратэсиладуха.рф. Рабочий график — пн-сб: 10:00 - 21:30.