Фитнес-студия Старт-7 на Красногвардейском бульваре

Если вы решили заниматься интервальными тренировками, то оптимальнее всего работать в оборудованном зале, и в Фитнес-студии Старт-7 на Красногвардейском бульваре это осуществимо. Суть HIIT заключается в чередовании интервалов с высокой и низкой интенсивностью, для занятий нужны спортивный инвентарь и тренажеры (например, скакалка, штанга, беговая дорожка или турник). Эта программа подойдет тем, кого стандартные упражнения вгоняют в тоску монотонностью, ведь круговые тренировки проводятся в быстром темпе, и одни и те же движения не успевают наскучить.

Также здесь проводятся занятия для будущих мам. В этот период организм женщины подвергается очень большим нагрузкам, и занятия спортом смогут активизировать кровообращение, укрепить мышцы спины и таза, увеличить выносливость и избавить от психологической усталости. Чем здоровее мама, тем быстрее она восстановится после родов, по этой причине эти занятия не стоит игнорировать. Программу составят в зависимости от того, на каком вы сроке, и инструктор учтет, посещали ли вы раньше зал или это для вас первый опыт.

Кроме этого, в этом месте можно посетить следующие виды занятий:

• кроссфит
• классическую аэробику
• йогу
• боевые искусства
• пилатес и другие

Адрес: Москва, Красногвардейский бульвар, 13/2 (станция метро - Улица 1905 года). Узнать необходимую информацию можно по телефону +7 (495) 987-45-59 или на веб-сайте start7.ru. Организация работает пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 21:00.