StretchFit studio

Если вам бы хотелось сделать свое тело более гибким, StretchFit studio ждет вас на занятиях. На тренировках вас обучат упражнениям, суть которых — поочередное напряжение и расслабление мышц рук, ног, спины. Тренер проследит, чтобы перед занятиями выполнялся разогрев, что поможет избежать растяжений. Стретчинг положительно повлияет на подвижность всего организма, а также поможет выправить осанку и похудеть.

Также здесь можно посетить занятия для беременных. В это время организм женщины подвергается большим нагрузкам, и специальные упражнения помогут снять психологическую усталость, развить выносливость, укрепить мышцы спины и тазового дна и улучшить сон. Чем здоровее мама, тем быстрее она восстановится после родов, потому эти занятия не стоит игнорировать. Программу составят в зависимости от триместра беременности, и тренер учтет, занимались ли вы до этого или это ваши первые шаги в мире фитнеса.

Помимо сказанного, тут вы сможете попасть на классическую аэробику или силовые тренировки.

Адрес: Москва, улица Грина, 7Б (удобнее добираться со станции Улица Старокачаловская). Номер телефона: +7 (977) 606-90-03. Сайт: www.stretchfit.ru. График работы — пн-вс: 09:00 - 22:00.