Студия йоги Ки йога приглашает всех, для кого одинаково важно физическое и духовное здоровье. Инструктор расскажет вам о различных практиках — Аштанга-йоге, йоге Айенгара и многих других, а также о том, на что они нацелены. Кроме физических упражнений, вас обучат правильному дыханию, ознакомят с асанами — специальными положениями тела. Занятия помогут вам освободиться от негативных мыслей, а ваше тело станет более гибким и сильным.
Также здесь можно обратиться за помощью к персональному тренеру. Очевидное преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной направленности: тренер, опираясь на вашу физическую подготовку, показатели здоровья и ваши цели, сможет подобрать наиболее подходящую схему занятий. Эта услуга особенно актуальна для начинающих, потому что они могут навредить своему телу, сразу перегрузив его. Персональный инструктор не даст этому случиться: он научит вас корректно держать позу, обращаться с инвентарем и будет тщательно следить за интенсивностью тренировок, фиксируя ваши достижения.
Кроме этого, в этом месте есть возможность посетить стретчинг.
Компания ждет посетителей по адресу Московская область, пос. ВНИИССОК, улица Михаила Кутузова, 5. Телефон: +7 (999) 932-43-48. Рабочий график — пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 11:00 - 15:00.