Студия классического пилатеса Pilates class

Студия классического пилатеса Pilates class предлагает вам ознакомиться с особым направлением тренировок, чья цель — наращивание мышц и повышение плотности тела. Услуги организации подойдут тому, кто хочет укрепить мышцы брюшной полости и таза, выправить осанку, обрести упругий живот. Тренер расскажет вам о технике дыхания, поскольку пилатес основывается на его контроле, а также о принципах этих тренировок — центрировании, концентрации и симметрии.

Также здесь можно посетить занятия для беременных. В этот период организм женщины подвержен сильным нагрузкам, и специальные упражнения смогут укрепить мышцы спины и тазового дна, активизировать кровообращение, развить выносливость и избавить от психологической усталости. Чем лучше себя чувствует мама, тем легче пройдут роды, потому эти занятия столь актуальны. Программу составят в зависимости от того, на каком вы сроке, и тренер учтет, ходили ли вы раньше в зал или нет.

Помимо этого, тут можно посетить следующие занятия:

• ABS тренировки
• йогу
• силовые тренировки
• стретчинг
• Core-тренировки и другие

Компания находится по адресу Москва, Духовской переулок, 17с10 (удобнее добираться со станции Тульская). Узнать необходимую информацию можно на веб-сайте pilatesclass.ru. Рабочий график — пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00.