Студия персональных тренировок Power Space

В Студии персональных тренировок Power Space можно обратиться за помощью к персональному тренеру. Безусловный плюс таких тренировок заключается в индивидуальном подходе: тренер, опираясь конкретно на вашу физическую форму, состояние здоровья и ваши цели, сможет разработать оптимальный план занятий. Эта услуга особенно актуальна для людей с небольшим опытом, так как они могут причинить вред организму большими нагрузками. Личный наставник не даст этому случиться: он научит вас безошибочно держать позу, упражняться с инвентарем и будет пристально следить за ходом тренировки, фиксируя позитивные изменения.

Также компания приглашает вас попробовать функциональный тренинг. Специфика таких занятий состоит в отработке привычных движений человека. Для этого не нужна какая-то подготовка, тренер составит план занятий исходя из ваших возможностей. Тренировка будет состоять из выпадов, приседаний, перемещений в пространстве, жимовых движений или подтягиваний, что включит в работу мышцы всего тела комплексно и поспособствует росту координации, выносливости, силы и гибкости.

Кроме сказанного, тут можно посетить фитнес с фитболом, кардио- и Core-тренировки, занятия со свободными весами и прочие занятия.

Адрес компании: Москва, Ломоносовский проспект, 29 к3 (станция метро - Ломоносовский проспект). Узнать необходимую информацию можно по телефону +7 (991) 310-13-51 или на веб-сайте power-space.ru. График работы — пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 21:00.