Студия классического пилатеса Pilates class на Ленинском проспекте

Студия классического пилатеса Pilates class на Ленинском проспекте приглашает вас ознакомиться с особым видом тренировок, чья цель — развитие мышечной массы и плотности тела. Услуги организации подойдут тому, кто бы хотел укрепить мышцы брюшной полости и спины, поправить осанку, избавиться от выпирающего живота. Инструктор расскажет вам о правильном дыхании, так как пилатес основывается на его контроле, а также об основных принципах таких тренировок — центрировании, концентрации и симметрии.

Тут также занимаются вопросами правильного питания. Так как у каждого человека разные привычки и интенсивность обмена веществ, диетолог сперва расспросит вас о ваших проблемах: нездоровые перекусы вместо нормального приема пищи в течение дня, употребляете много сладкого из-за постоянного стресса и т. п. Основываясь на полученных данных, диетолог составит подходящее вам меню, в котором будут витамины и минералы, что поможет вам изменить свой образ жизни посредством здорового питания.

Помимо того, тут можно записаться на боди-балет, боевые искусства, ЛФК, TRX- и кардиотренировки и прочие виды занятий.

Адрес компании: Москва, Ленинский проспект, 37а (ближе всего добираться со станции Ленинский проспект). Номер телефона: +7 (909) 635-61-11. Сайт: pilatesclass.ru. График работы — пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00.