Если вы мечтаете обрести более гибкое тело, Фитнес-клуб Onstretch ждет вас на занятиях. На тренировках вас обучат упражнениям, суть которых — поочередное напряжение и расслабление мышц рук, ног, спины. Инструктор проконтролирует, чтобы перед занятиями выполнялся разогрев, что поможет избежать растяжений. Стретчинг позитивно повлияет на общую подвижность тела, а также поможет исправить осанку и похудеть.
Также здесь занимаются вопросами правильного питания. Поскольку у каждого разные привычки и метаболизм, диетолог сперва расспросит вас о трудностях, с которыми вы сталкиваетесь: нездоровые перекусы вместо полноценных завтраков, обедов и ужинов, переедаете из-за стресса и т. п. На основе этой информации эксперт составит подходящее именно вам меню, в котором будут витамины и минералы, что поможет вам изменить свой облик здорового питания.
Кроме этого, тут вы сможете попасть на следующие занятия:
Компания находится по адресу Москва, бульвар Яна Райниса, 31 (удобнее добираться со станции Сходненская). Номер телефона: +7 (958) 803-15-80. Сайт: onstretch.ru. Организация работает пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 18:00.