Студия Shine Pilates Pro
Студия Shine Pilates Pro приглашает вас ознакомиться с пилатесом — особым направлением тренировок, чья цель — усиление мышц и увеличение плотности тела. Услуги организации подойдут тому, кто хочет укрепить мышцы брюшной полости, спины и таза, выровнять и стабилизировать позвоночник, избавиться от выпирающего живота. Тренер расскажет вам, как нужно правильно дышать, так как пилатес построен именно на контроле дыхания, а также о принципах этого комплекса упражнений (симметрии, точности, концентрации и центрировании).
Также тут занимаются вопросами правильного питания. Поскольку у каждого разные привычки и скорость обмена веществ, диетолог для начала выполнит опрос о трудностях, с которыми вы сталкиваетесь: постоянные перекусы вместо полноценных завтраков, обедов и ужинов, употребляете много мучного из-за стресса и т. д. На основе этой информации диетолог подберет подходящее именно вашему организму меню, состоящее из полезных продуктов, что поможет вам встать на путь здорового питания.
Кроме сказанного, в этом месте вы сможете попасть на следующие варианты занятий:
- классическую аэробику
- силовую аэробику
- силовые тренировки
- функциональные тренировки
- стретчинг и другие
Компания находится по адресу Москва, Новомосковский административный округ, район Коммунарка, улица Сальвадора Дали, 1к3 (ближе всего добираться со станции Прокшино). Телефон: +7 (901) 256-09-86. Сайт: shinepilatespro.ru. График работы — пн-вс: 08:00 - 22:00.
