Студия йоги Аэрис

Студия йоги Аэрис приглашает тех, кому одинаково важно физическое и духовное здоровье. Преподаватель расскажет об основных видах занятий — Аштанга-йоге, йоге Айенгара и так далее, а также о том, на что они нацелены. Помимо физических упражнений, вам покажут, как правильно дышать, ознакомят с асанами — особыми положениями тела. Занятия помогут вам отыскать гармонию, а ваше тело сможет стать более гибким и сильным.

Также здесь можно посетить занятия для беременных. На этом жизненном этапе организм женщины подвергается очень большим нагрузкам, и физические упражнения смогут увеличить выносливость, укрепить мышцы спины и таза, улучшить сон и стабилизировать эмоциональное состояние. Чем крепче организм мамы, тем легче пройдут роды, потому эти занятия так популярны. Программу составят в зависимости от вашего срока беременности, и тренер учтет, ходили ли вы раньше в зал или это для вас первый опыт.

Помимо того, в этом месте есть возможность посетить пилатес, ЛФК, стретчинг или интервальные тренировки.

Адрес: Москва, проезд Невельского, 6 к1 (удобнее добираться со станции Площадь Ильича). Узнать нужную информацию можно по номеру телефона +7 (985) 197-21-00 или на веб-сайте aerisyoga.ru. Рабочий график — пн-вс: 10:00 - 22:00.