Студия йоги Аскхалита
Студия йоги Аскхалита приглашает тех, для кого в равной степени важно здоровье тела и духа. Тут вы узнаете об основных практиках — йоге Айенгара, Аштанга-йоге и многих других, а также о том, на что они нацелены. Помимо физических упражнений, вам покажут, как правильно дышать, ознакомят с асанами — специальными положениями тела. Эти занятия помогут вам отыскать гармонию, а ваше тело сможет стать более гибким и сильным.
Также здесь проводятся занятия для беременных. В это время организм женщины подвергается немалым нагрузкам, и занятия спортом смогут снять эмоциональную усталость, укрепить мышцы спины и таза, улучшить сон и повысить выносливость. Чем крепче организм мамы, тем быстрее она восстановится после родов, по этой причине эти занятия не стоит игнорировать. Программу составят в зависимости от того, на каком вы сроке, и тренер учтет, занимались ли вы до этого или нет.
Помимо этого, в этом месте есть возможность посетить ЛФК.
Компания находится по адресу Москва, 4-й Сыромятнический переулок, 3/5 ст3 (ближе всего добираться со станции Курская). Сайт: askhalita.ru. График работы — пн-сб: 10:00 - 21:00.
