The Gaia приглашает вас ознакомиться с необычным видом тренировок — стретчингом. Хорошая растяжка нужна не только для того, чтобы научиться садиться на шпагат — в первую очередь она благоприятно повлияет на вашем здоровье: подтянется осанка, мышцы станут эластичнее и увеличатся подвижность тела и гибкость суставов. Тренер будет следить за каждым вашим движением, чтобы исключить рывки и появление боли. Также он сообщит, в какой одежде будет наиболее комфортно заниматься.
Также здесь вам могут сделать массаж. Администратор проконсультирует вас насчет того, какими техниками владеют местные массажисты, какой вид воздействия направлен на восстановление здоровья, какой — на расслабления организма, чтобы вы смогли выбрать наиболее подходящий вам вариант. Во время сеанса мастер покажет, как вам нужно лечь, и приступит к проработке соответствующих участков тела.
Кроме этого, тут можно посетить йогу.
Компания ждет посетителей по адресу Москва, Новодевичий проезд, 4 (удобнее добираться со станции Спортивная). Узнать нужную информацию можно по телефону +7 (906) 077-88-33 или на сайте thegaia.ru. Организация работает пн-пт: 12:00 - 22:00, сб: 10:00 - 21:00, вс: 11:00 - 21:00.